"Gestion efficace du stress", 04 novembre 2016 au CITE Ambatonakanga

Des recherches récentes ont permis de découvrir, entre la santé physique (corps) et la santé mentale (tête), un troisième niveau qui a un impact considérable sur les deux premiers : la santé émotionnelle (cœur).

Une personne sera en bonne santé émotionnelle si elle a l'occasion de ressentir suffisamment souvent des émotions positives et en particulier l'une d'elle appelée flow. Une personne est dans le flow quand les sept caractéristiques suivantes sont ressenties par elle: (1) conscience de soi élevé, (2) motivée par l’activité, (3) résistance au stress et à l’adversité, (4) performance durable, (5) estime de soi/ confiance en soi, (6) créative et performante, (7) se développe de manière optimale. Le flow est un état de bonne santé émotionnelle qui déclenche la performance sans susciter d’effort ! Dans cet état bénéfique, compétence et challenge sont réunis pour produire bien-être et performance. En s’appuyant sur la théorie du flow[1] l’exercice proposé dans cette formation est efficace pour évaluer la situation émotionnelle la plus favorable à la performance d’une personne, ainsi que les compétences non techniques responsables de ses émotions.

A côté des compétences techniques requises par toute profession, l’exercice d’un métier exige également des compétences non techniques qui ne s’acquièrent pas par des formations scolaires et professionnelles. Il s’agit d’aptitudes fondamentales qui se développent à travers toutes les expériences accumulées au cours de la vie. Elles sont essentielles pour être performant dans son travail. Bien gérées, ces compétences non techniques deviennent de véritables « moteurs » qui peuvent transformer nos savoirs faire en véritable richesse, parce que ce sont elles qui sont génératrices de nos succès. A l’issue de ce bilan donc, vous aurez mieux compris votre propre fonctionnement grâce à la mise en valeur de vos compétences clés et identifié les 9 états psychologiques qui peuvent y être associées. Ayant ainsi décodé les ressorts profonds de votre fonctionnement émotionnel, vous saurez comment vous impliquer avec les meilleures chances de succès dans les activités qui vous correspondent.

Cette formation fera comprendre aux participants la puissance des émotions positives et l’impact des émotions négatives. Le choix est déterminant, il n’est possible qu’aux initiés.

[1] Issue des recherches de Mihaly sikszentmihalyi

Objectifs

A la fin de la journée le participant doit être capable de :

- Conduire son propre diagnostic de sa santé émotionnelle 

- Approfondir les 18 compétences non techniques clés de la gestion du stress

- Réduire de fait le stress selon la perception de son état psychologique en utilisant l’outil de Amherdt

- Modéliser le cadre de travail idéal de contrôle du stress

- Elaborer un plan, d’action concrète afin de se rapprocher concrètement de ce cadre de travail idéal

Cibles

Tout public

Intervenant

Mr Hery Andry RAKOTONANAHARY

Expert en Développement Personnel

Diplômé de l’Université Paris 7 : 3ème cycle en Sociologie

Initiateur et consultant principal du Youth Leadership Training Program YLTP de la Friedrich Ebert Stifftung

Nos offres de séminaires de formation sont assurées par des formateurs professionnels, qui ont à la fois une solide connaissance théorique en la matière, au minimum un master professionnel/ recherche d'un(e) institut/ université international(e) et/ ou reconnu(e) ET des expériences probantes d'au moins 10 ans en entreprises/ organisations, dans le domaine de son intervention. Nos intervenants reçoivent des formations de formateurs (ingénierie de formation) avant d'exercer. Ces intervenants, spécialistes de leurs domaines respectifs permettent une meilleure expérience de développement de compétences à nos clients.

Durée et lieu

1 journée : 04 novembre 2016 au CITE Ambatonakanga

Horaire

9h00 - 12h30/ 13h30 - 17h00 (7 heures)

Droits d’inscription

200.000 Ariary (Deux cent mille Ariary) - Le séminaire de formation, les supports de formation, les pauses-café (matin et après-midi), les déjeuners et le certificat sont inclus.

Le nombre de participants est limité à 20 personnes.

 Références #kitmanager

A titre d'information, liste non exhaustive : AGRICOM SA - AIR AUSTRAL - APMF - BECOM - Boogie Pilgrim - CARE International Madagascar - DODO Travel - EDELEC - FRANEF - GIZ Madagascar - Groupe TELMA - BIONEXX SA - INSTITUT PASTEUR de Madagascar - INTERNATIONAL GOLF CLUB DU ROVA - LABEL CBD SARL - LMM FARINE SA - MADCOM - MASSMARKET & INDUSTRIES - MBSO sarl - RAFIDINARIVO Henintsoa Nantenaina - REDSAKAY - RIO TINTO (QMM) - SMOI - Société KAJY - Brasseries STAR Madagascar

"Gestion de stress" du 14 octobre 2015

Agenda

Sessions	Thèmes
1	Orientation (2h 30) - Evaluation de son bilan de santé émotionnelle - Scanning difficultés, besoins et défis de la gestion de stress	Présentation Dynamiseur Test individuel Exercices
2	Objectifs personnels (1h) - 18 compétences non techniques	Exercices
3	Panel de stratégies (2h 30) - Changement de perspectives - Outils	Jeux Simulations Exercices
4	Plan personnel (1h) - Décisions et actions associées	Exercices Plan d’action individuel Premiers essais Evaluation

Tél. +261 20 26 357 34 

Telma : +261 34 11 357 34 

Orange : +261 32 28 373 34 

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